„Wenn du eine Sache an dir ändern könntest, was würdest du ändern?“ fragt Claudia in Frage 17 ihrer 60- Fragen-Challenge. Das finde ich eine sehr schwierige Frage. Im Prinzip möchte ich gar nichts an mir ändern. Ich bin gut so, wie ich bin. Und dennoch gibt es Dinge, die ich noch lernen will. Dinge, die ich noch erreichen möchte.
Und dafür muss ich mich verändern. Oder ich muss einige Verhaltensweisen ändern. Ändert das dann auch mich? Bestimmt. Ich möchte z.B. wieder ein bisschen trainierter und fitter sein. Dafür müsste ich wieder regelmäßig Nordic walken und auch wieder Training mit dem eigenen Körpergewicht machen.
Dafür würde ich mein Verhalten ändern müssen. Ich würde vier mal in der Woche Sport machen anstatt gar nicht. Oder anstatt auf Social Media rumzuscrollen oder anstatt spazieren zu gehen. Würde das mich ändern oder nur eine Eigenschaft von mir?
Wie würde sich das auf meine Kreativität und meinen Schreibreichtum auswirken? Ich wäre eine andere Autorin, wenn ich nicht mehr so viel schreiben würde. Ich bin gerne eine produktive oder schreibreiche Autorin.
Die Frage heißt, wenn ich eine Sache an mir ändern könnte. Also eine Sache. Nichts, dass ich durch ein anderes Verhalten beeinflussen kann.
Es gibt sie, die Tage, an denen ich mir wünsche, ich hätte andere Dinge von Zuhause mitbekommen, als die, die ich mitbekommen habe. Aber meistens bin ich zufrieden mit dem, was ich bin und habe. Oder ich versuche zu verändern, was zu verändern geht.
Vielleicht denkst du jetzt, was ist mit der depressiven Episode aus dem letzten Jahr. Hättest du das nicht ändern wollen? Also in die Richtung, dass du die Krankheit gar nicht erst bekommen hättest? Natürlich. Also natürlich wäre ich lieber gesund geblieben.
Trotzdem hätte ich heute ganz viel nicht, wenn ich nicht krank geworden wäre. Ich gehe auf keinen Fall soweit zu sagen, dass es gut war, dass ich eine depressive Episode hatte. Aber ich sage, ich habe Erfahrungen gemacht und Menschen kennengelernt, die ich nicht missen möchte.
Vor allem habe ich eine wundervolle Freundin gefunden. Wir wären uns nicht über den Weg gelaufen, weil unsere Lebenswege zu verschieden waren. Letztes Jahr haben sie sich gekreuzt und das war ein Geschenk. Jetzt gehen wir gemeinsam. Vielleicht nur ein Stück, vielleicht sogar unser restliches Leben.
Ich möchte also noch viele Dinge lernen oder erreichen und ich werde mich dabei oder dafür verändern. Aber die eine Sache, die ich an mir verändern möchte, die gibt es nicht.
Halt! Neben all dem zufrieden sein, gibt es etwas, das ich gern anders hätte. Ich hätte gerne immer soviel Antrieb und Energie, wie mit dem ersten Antidepressivum, das ich in der Klinik letztes Jahr bekommen habe. Wow, damit war ich echt die Größte. Und abends hätte ich gerne die Entspannung und Gechilltheit des zweiten Mittels.
Mit der Tablettenkombination würde ich allerdings meinen Körper kaputt machen und die Nebenwirkungen wären auch übel. Aber die Eigenschaften einfach so, jeden Tag ohne Tabletten von Natur aus haben, das wär geil.
An manchen Tagen habe ich das sogar fast. Vielleicht könnte ich die energiegeladenen Tage in Zukunft noch mehr wertschätzen, wenn ich den nächsten Tag müde auf dem Sofa sitze.